برچسب ها
برچسب: چرخه خواب
حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می... کند به گفته متخصصان احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب... آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است... افراد گردد داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه...
کد خبر: ۲۷۲۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
ماه بر الگوی خواب افراد است به گزارش شفاآنلاین نتایج... یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرخه های ماه... می تواند تاثیر زیادی در الگوی خواب انسان داشته باشد... کامل مردم دیرتر به رختخواب می روند و کمتر می...
کد خبر: ۲۷۲۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
مثبت آن بر روی خواب است اما این اتفاق چرا... _ تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و... کننده خواب بدن که به خصوص در تاریکی در بدن... کنار خواص متعددی که دارد می تواند بر روی خواب...
کد خبر: ۲۷۱۶۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
خواب آلودگی می کنند این می تواند نتیجه طبیعی الگوی... هضم و چرخه خواب باشد به گزارش شفاآنلاین برخی از... خواب آلودگی بعد از غذا می نامند محققان نظریه های... احساس خواب آلودگی بیشتری داشته باشند برخی از محققان معتقدند...
کد خبر: ۲۷۱۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به... خواب رفتن موثر باشند در ادامه به چند نوع خوراکی...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است... تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت... خواب افراد اثر خوبی دارند به گزارش شفاآنلاین غذاها و... توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
که نگران کاهش تولید ملاتونین و کیفیت خواب خود باشید...
و کمیت خواب باشد به گزارش شفاآنلاین امروزه نور مصنوعی... یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود... در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند نور آبی به... بسیار موثر است اما هنگام شب و زمان خواب مغز...
کد خبر: ۲۷۱۳۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و...
کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند به گفته متخصصان... احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز... سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که... گردد داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب...
کد خبر: ۲۷۰۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
مغز نظیر سروتونین و دوپامین بر الگوی عادی خواب تاثیر... در مغز می تواند بر چرخه خواب و بیداری تأثیر... که مشکل خواب دارند کمک کند نشانه های داخلی و... بر خواب تأثیر می گذارد ریتم های شبانه روزی فرایندها...
کد خبر: ۲۷۰۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
خواب در نوجوانی می تواند به بروز نشانه های افسردگی... که اختلال خواب مزمن در نوجوانی می تواند به بروز... جمله احساس ضعف عمومی کاهش میل جنسی اختلالات خواب و... اختلال خواب یکی از عوامل استرس زای دوره نوجوانی است...
کد خبر: ۲۶۸۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
شفاآنلاین> سلامت> "تئوری انعطاف پذیری مغز" می گوید که خواب... هنگامی که خوب طولانی و مداوم می خوابیم این امر... شفاآنلاین اما خواب به اندازه کافی خوب نیست یک خواب... شود از سوی دیگر خواب خوب به مغز ما این...
کد خبر: ۲۶۸۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
لپتین کمک می کنند ۸ خواب کافی داشته باشید ۸... ساعت توصیه شده در روز را بخوابید اگر به اندازه... که خواب کافی ندارند ۱۵٪ کمتر از افرادی است که... خواب کافی دارند زیرا سطح لپتین به طور معمول در...
کد خبر: ۲۶۸۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
است که مایع مغزی-نخاعی هنگام خواب در طول مسیرهایی موسوم... های سمی در طول چرخه خواب و بیداری هستند یافته...
کد خبر: ۲۶۸۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری موسوم به ملاتونین...
کد خبر: ۲۶۷۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
خواب مناسبی داشته باشید برای بالابردن کیفیت خواب شبانه حدود... 30 تا 60 دقیقه پیش از خوابیدن از گوشی های... مواجه می کند این هورمون چرخه خواب و بیداری را...
کد خبر: ۲۶۶۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کم خوابی افراد را با پیامد هایی گاه جبران ناپذیر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب یکی از نیاز های روانی افراد است... به طوری که کم خوابی و بد خوابی اشخاص را... به کم خوابی و بد خوابی باید مشکل خود را... رفع آن برآیند میزان ساعات خواب شبانه روزی در سنین...
کد خبر: ۲۶۵۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
هورمون استرس کورتیزول و بهبود کیفیت خواب کاهش خطر بیماری... ۸ ساعت بخوابیدچرت زدن های پراکنده هرگز جای خواب کامل... خواب بدون وقفه داشته باشید تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۷... ۹۰ دقیقه چرخه خواب عمیق اضافی موجب ترشح مقادیر بیشتری...
کد خبر: ۲۶۴۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
انجیر با منیزیم خواب آور شناخته می شود این میوه... شاید مانع از خواب شبانه شما می شود کنترل کند...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به... منجر به مشکلات و اختلالات خواب می شوند به گزارش... شفاآنلاین اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب... تر به خواب بروید این میوه ها سرشار از سروتونین...
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
خوابی ندارد بلکه از نوع شدید و خطرناک بوده و...
اهمیت بهداشت خواب تاکید می کنند بعضی اوقات مصرف داروهای... خواب آور یا حتی ضدافسردگی با دوز کم برای بهبود... کیفیت خواب توصیه می شود به گزارش شفاآنلاین بسیاری از... منجر به ناهنجاری های چرخه خواب و بیداری ناهنجاری های...
کد خبر: ۲۶۱۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید بهتر است... به دلایل مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در... زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون... توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
آخرین اخبار